Reishi
Reishi (Ganoderma lucidum) wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin 'Pilz der Unsterblichkeit' genannt. Bitter und holzig, gehört er zu den bekanntesten und am besten untersuchten Medizinalpilzen.
Ganoderma lucidum
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Was Reishi ist
Reishi ist ein holzbewohnender Pilz an Laubbäumen. In der Tradition wird er getrocknet und extrahiert, da sein harter Fruchtkörper nicht roh essbar ist – die Wirkstoffe werden erst durch Wasser- und Alkoholextraktion frei.
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Traditionelle Anwendung
In der asiatischen Tradition wird Reishi seit Jahrhunderten für Ruhe, Ausgeglichenheit und allgemeine Vitalität genutzt. Er gilt als Adaptogen.
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Was die Wissenschaft untersucht
Reishi zählt zu den am besten untersuchten Pilzen. Die Forschung richtet sich auf seine Triterpene und Beta-Glucane und darauf, wie der Körper ihre Struktur erkennt. Es ist eine Lebensmittelzutat, kein Arzneimittel.
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Wichtige Stoffe
Charakteristisch sind Triterpene (Ganodersäuren – Quelle der Bitterkeit) und 1,3/1,6-Beta-Glucane aus den Zellwänden.
Wo die Wissenschaft Potenzial sieht
- Ruhe und Schlafqualität
- Balance des Immunsystems
- antioxidativen Zellschutz
Was Studien gezeigt haben
Wachtel-Galor S. et al., 2011 (Herbal Medicine, CRC Press)
Übersicht über bioaktive Triterpene und Polysaccharide von Reishi und Forschungsrichtungen
Gao Y. et al., 2003, Immunol Invest
Reishi-Polysaccharide und Modulation der Immunzellaktivität
Es geht um die Erforschung des Pilzes und seiner Stoffe, nicht um die Aussage, dass ein Nahrungsergänzungsmittel Krankheiten heilt. Viele Befunde stammen aus Labor- oder kleineren Studien.
FAQ
- Wie schmeckt Reishi?
- Deutlich bitter und holzig – ein Zeichen für einen echten Fruchtkörper. In unseren Produkten durch Honig ausgeglichen.
- Wann Reishi einnehmen?
- Traditionell eher mit dem Abend und Ruhe verbunden. Die Dosierung steht beim jeweiligen Produkt.