Reishi
Reishi (lesklokôrovka lesklá) je v tradičnej čínskej medicíne nazývaná 'hubou nesmrteľnosti'. Je horká, drevnatá a patrí k najznámejším a najskúmanejším medicinálnym hubám.
Ganoderma lucidum
- 01
Čo je reishi
Reishi je drevokazná huba rastúca na listnatých stromoch. V tradícii sa suší a extrahuje, pretože jej tvrdú plodnicu nemožno jesť surovú – účinné látky sa uvoľnia až extrakciou vodou a liehom.
- 02
Tradičné použitie
V ázijskej tradícii sa reishi po stáročia používa na pokoj, vyrovnanosť a celkovú vitalitu. Býva označovaná za adaptogén – teda hubu spájanú so zvládaním každodennej záťaže.
- 03
Čo skúma veda
Reishi patrí k najštudovanejším hubám. Výskum sa zameriava najmä na jej triterpény a beta-glukány a na to, ako telo rozpoznáva ich štruktúru. Ide o zložku potraviny, nie o liek.
- 04
Kľúčové látky
Charakteristické sú triterpény (kyseliny ganoderové – zdroj horkosti) a beta-glukány 1,3/1,6 z bunkových stien. Práve ich kombinácia robí reishi jedinečnou.
V čom vidí veda potenciál
- upokojenie a kvalitu spánku
- rovnováhu imunitného systému
- antioxidačnú ochranu buniek
Čo ukázali štúdie
Wachtel-Galor S. et al., 2011 (Herbal Medicine, CRC Press)
prehľad bioaktívnych triterpénov a polysacharidov reishi a smerov výskumu
Gao Y. et al., 2003, Immunol Invest
polysacharidy reishi a modulácia aktivity imunitných buniek
Ide o výskum huby a jej látok, nie o tvrdenie, že výživový doplnok lieči ochorenia. Mnohé zistenia sú z laboratórnych alebo menších štúdií.
FAQ
- Ako reishi chutí?
- Výrazne horko a drevnato – je to znak pravej plodnice. V našich produktoch je vyvážená medom.
- Kedy reishi užívať?
- Tradične sa spája skôr s večerom a pokojom. Dávkovanie nájdeš pri konkrétnom produkte.